fitness_center

Personal Training

• 1 zu 1 Betreung
• 1h pro Einheit
• Diagnostik als Grundlage
• Individueller Trainingsplan
• Wissenschaftliche Standards
• Ort frei wählbar

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Ernährung

• Ist-Analyse als Grundlage
• Gemeinsames Erarbeiten von Zielen
• Individuelle Ernährungsgestaltung
• Angepasst an deine Voraussetzungen
• Regelmäßige Kontrolltermine
• Evaluation

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Diagnostik

• Grundlage der Zusammenarbeit
• Ausführliche Ananmnese
• Bewegungsanalyse
• Körperanalyse (Messung der Körperzusammensetzung)
• Re-Check der wichtigsten Parameter